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中国人民大学2013年教师关爱系列讲座
日期:2013.05.09

 

第四讲 破解瘦身密码——运动减肥的理论与方法讲座


    运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。本次讲座我们将邀请体育部顾扬老师为教职工朋友介绍肥胖的原因、肥胖对身体的伤害、肥胖的诊断、常用减肥方法介绍、运动减肥原理以及减肥计划制订、运动减肥的注意事项。同时顾扬老师还为教职工朋友讲解有关运动损伤与护腰的知识。

时 间:5月10日 15:00-16:30
地 点:教师中心(北区食堂三楼)
主讲人:体育部顾扬老师

欢迎广大教职工积极参加!


教师发展中心教师关爱工作小组(校工会)
2013年5月